Trazar propósitos de año nuevo es una costumbre común para muchas personas, al darte un momento para plasmar las expectativas y deseos que deseas alcanzar el próximo año y acercarte a los estándares que consideras ideales y que te harán sentir más pleno y exitoso. Me gustaría que reflexiones un poco de dónde vienen esos…
La temporada decembrina es probablemente una de las más difíciles cuando hemos tenido una pérdida reciente, estar en duelo en navidad puede ser todo un reto pero podemos aprender a sobrellevarlo, ¿quieres saber cómo? ¿Qué es el duelo? El duelo es una respuesta emocional y psicológica natural ante la pérdida de algo significativo en la…
Diciembre es tiempo de paz, un mes de altas expectativas, en la víspera de las fiestas navideñas se espera que tengamos una actitud de alegría, celebración, compartir, pero ¿qué pasa con la paz mental? Las celebraciones propias de estas fechas: posadas, cena de navidad y fiestas de año nuevo, suelen asociarse con “alegría y paz”, la publicidad, slogans, tiendas y conversaciones…