Entradas sobre autoestima

Ser feliz es cuestión de práctica

La vida es difícil para todos. A cada uno de nosotros nos corresponde una dosis de sufrimiento, rechazo, dificultades, pérdidas y tragedia. Ante esta verdad, todos los seres humanos queremos aliviar el sufrimiento y buscar la felicidad. La felicidad es un concepto que puede significar muchas cosas, en este artículo al decir felicidad me refiero…

El amor a ti mismo es el más importante

Tendemos a actuar como si que el amor sólo pudiera manifestarse a otras personas, creemos que es innecesario hacer algo para demostrarnos a nosotros mismos que nos amamos, o tal vez ni siquiera lo sentimos. A lo largo de 13 años como psicoterapeuta son incontables los pacientes que he atendido con muchas problemáticas que se…

¿Tiene sentido hacer dieta?

Un estudio que data de los años 50´s en Estados Unidos afirmaba que cerca del 95% de las dietas fallan y que casi todo el mundo termina recuperando el peso perdido al cabo de algunos años. Lamentablemente no se tiene información actualizada sobre el porcentaje de éxito o de fracaso cuando se habla de perder…