¿Por qué estoy estresado?
La respuesta corta: porque muchas situaciones en la vida pueden ser estresantes y no siempre sabemos cómo afrontar ese estrés de manera efectiva. El estrés es una respuesta que tenemos ante eventos de nuestro contexto que llamaremos “estresores”, puede ser una junta con los directivos, un examen, un pago pendiente, la tesis, etc. Estos estresores…