Entradas sobre recomendaciones de salud mental

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Mejora tu salud mental con la estrategia LCD

Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho. Jean de Gerson Estamos viviendo tiempos complicados. A la complejidad y dificultades de siempre, le sumamos eventos globales derivados de la pandemia, que nos están enfrentando a retos económicos, a cambios en la forma que veníamos viviendo el trabajo, la convivencia, el aprendizaje…

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¿Sirven los libros de autoayuda?

“Un lector vive mil vidas antes de morir. Aquel que nunca lee vive solo una.” ― George R.R. Martin   UNA PODEROSA INDUSTRIA Salud, dinero y amor. Los expertos en mercadotecnia saben que la mayoría de la gente anhela tener precisamente eso. Son las 3 grandes áreas a explotar al vender sus productos y la…

Salud mental, ¿Realidad o utopía?

La subjetividad del concepto salud mental es algo preocupante, la mayoría de ocasiones se relaciona a condiciones de idoneidad, expectativas irreales y aspectos inobservables que dificulta que se determine que alguna persona ha alcanzado semejante condición. En muchas ocasiones hablamos de estados de equilibrio psicológico y emocional, de ambientes saludables, de pensamientos sanos y positivos,…

¿Psicólogos y psiquiatras trabajando juntos?

“Son nuestras elecciones, Harry, las que muestran lo que somos, mucho más que nuestras habilidades” Albus Dumbledore. Recuerdo que cuando estaba estudiando la licenciatura en psicología, algunos de mis profesores me decían que la psiquiatría y la psicología eran dos áreas independientes y que no teníamos que mezclar intervenciones con “ellos” o con los “otros…

¿La Psicoterapia en línea es efectiva?

#MeQuedoEnCasa es la decisión que muchos hemos tomado durante estos días para asumir responsablemente nuestro papel en la prevención del COVID-19; haciéndolo en primer lugar por nosotros mismos y por nuestra familia, y beneficiando a nuestra comunidad y nuestro país. Quedarnos en casa, sin lugar a dudas, nos ha implicado hacer modificaciones y adaptarnos en…

Estrategias para afrontar la enfermedad

Ni el consejo de la vecina, ni la información del internet, funcionan para afrontar las enfermedades Cuando recibimos la noticia de que padecemos una enfermedad médica y/o psicológica es sin duda uno de los momentos que más nos angustian, si a esto agregamos que algunos de estos padecimientos implicaran tratamientos largos, dolorosos y costosos se…

El silencio que deja huella…

El abuso sexual habla de muchas formas. 19 de noviembre: Día Mundial para la Prevención del Abuso Sexual Infantil (ASI). ¿Sabías que 150 millones de niñas y 73 millones de niños en todo el mundo son abusados sexualmente cada año? El dato más alarmante, es que México obtuvo el primero lugar en Abuso sexual infantil, el…